愛知県東海市でICLとレーシックの違いについて情報をお持ちの方いますか？

東海市在住です。初めて投稿します。 近視と乱視があり、メガネをかけていますが、スポーツ時に不便を感じています。 ICLとレーシックの違いについて教えてください。どちらの方が安全性が高いのでしょうか？費用面ではレーシックの方が安いようですが、長期的なメリット・デメリットを比較するとどちらがおすすめですか？ 東海市から都心部のクリニックに通う場合、何回くらい通院する必要がありますか？ 何か情報をお持ちの方、ぜひ投稿してください。お待ちしています。