経験者の方に質問です。ICL術後のダウンタイムについておすすめはありますか？

中津川市に住む会社員です。 視力が両眼0.03で、コンタクト歴は15年以上になります。そろそろ裸眼の生活に憧れています。 ICL術後のダウンタイムについて教えてください。仕事はいつから復帰できますか？パソコン作業やスマホの使用はいつから大丈夫ですか？術後の経過について詳しく知りたいです。 友人がICLを受けて絶賛していたので、私も興味を持ちました。実際のところどうなのでしょうか。 不安なことばかりですが、皆さんのお力を借りたいです。よろしくお願いします。